Fitness

Komm in unsere Fitness Sparte. Von Eltern-Kind-Turnen über Frauenpower bis Zumba bieten wir dir und deiner Familie ein regelmäßiges Training mit viel Spaß und Gesellschaft. Komm vorbei und Schnupper in die unterschiedlichen Sportarten rein, um danach zu entscheiden was für dich das Richtige ist.

Wir freuen uns auf dich.

 

Ihre Ansprechpartnerin im Bereich Tischtennis:

 

Alexandra Mühlöder

Am Römerturm 6

91790 Burgsalach

Mobil: 0160 98161881


Zumba

Zumba ist ein Fitnessprogramm, das Elemente aus dem lateinamerikanischen Tanz, mitreißende Musik und eine motivierende Gruppenatmosphäre miteinander vereint. Zumba bringt die Figur zu latein-amerikanischen Klängen in Topform. Du kannst damit vor allem deine Ausdauer verbessern.

 

 

Findet als 10 maliger Kurs statt. Jeweils im Herbst und Frühjahr

 

Trainingszeiten: Mi. 18:30 Uhr in der Mehrzweckhalle Burgsalach



Rücken-Fit

Das Rücken-Fit Training stärkt mit einer gezielten Kombination aus Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen die Rücken- und Bauchmuskulatur und sorgt insbesondere durch das Training der tiefliegenden Muskelstrukturen für mehr Halt und Stabilität. Rücken-Fit Training ist für jede Alter nur zu empfehlen.

 

Findet als 10 maliger Kurs statt. Jeweils im Herbst und Frühjahr

 

Trainingszeiten: Mi. 18:30 Uhr in der Mehrzweckhalle Burgsalach

 



Bauch-Beine-Po

Der Fitnesskurs Bauch-Beine-Po ist speziell auf das Training der Problemzonen abgestimmt. Ziel der muskelkräftigenden Übungen ist es, die Körperpartien Bauch, Gesäß und Beine zu straffen und zu definieren. Unter qualifizierter Anleitung und mit motivierender Musik vergeht die Trainingsstunde wie im Flug.

 

Findet als 10 maliger Kurs statt. Jeweils im Herbst und Frühjahr

 

Trainingszeiten: Mi. 18:30 Uhr in der Mehrzweckhalle Burgsalach

 



Kinderturnen

Kinderturnen ist für alle Kinder ab 4 Jahren geeignet. Hier werden unterschiedliche Turnübungen gelernt und trainiert. Der Spaß für die Kinder steht hier im Mittelpunkt. Übungsleiter sind Svenja Machunze und Katharina Gütler.

 

 

Trainingszeiten: Mi. 17:00-18:00 Uhr in der Mehrzweckhalle Burgsalach

 



Eltern-Kind-Turnen

Eltern-Kind-Turnen ist für alle Kinder von 1,5 - 4 Jahren geeignet. Hier werden unterschiedliche Turnübungen für Eltern und Kinder gelernt und trainiert. Trainier selbst mit deinem Kind und spüre die kleine Erfolge. Der Spaß für die Kinder steht hier im Mittelpunkt. Übungsleiterin ist Nadine Boron-Schade.

 

Trainingszeiten: Do. 15:30-16:30 Uhr in der Mehrzweckhalle Burgsalach

 

 



Frauen-Power

Frauen-Power sind Übungen für Haltung und Bewegung (Rückenfit), Herz-Kreislauf und Muskelaufbau durch Steppen, Aerobic und Walken; oder auch Entspannung (Pilates und Streching). Übungsleiterin ist Genia Meder.

 

Trainingszeiten: Di. 19:00-20:00 Uhr in der Mehrzweckhalle Burgsalach, Guten Wetterbedingungen gehts auch regelmäßig nach draußen.

 



Sportabzeichen

Du kannst bei uns regelmäßig das Sportabzeichen ablegen. Ob Kugelstoßen, Weitsprung, Schwimmen und Laufen, beim Sportabzeichen werden die einzelnen Disziplinen regelmäßig trainiert, um am Ende das ersehnte Abzeichen zu erreichen.

 

Komm vorbei wir freuen uns auf dich.

 

Trainingszeiten:

Mai - Sept: Mo. 19:00 Uhr am Sportplatz Burgsalach